食品商务网 > 食品安全 > 处暑吃梨正合适!吃梨有哪些好处?

处暑吃梨正合适!吃梨有哪些好处?

内蒙古自治区巴彦淖尔市 2020-08-19 16:29:56 572

导读:本文是由内蒙古自治区巴彦淖尔市网友投稿,经过编辑发布关于"处暑吃梨正合适!吃梨有哪些好处?"的内容介绍。

处暑期间,白天热,早晚凉,外界温度在由热转凉的交替,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,气候开始慢慢少雨,干燥,大自然的干燥,对应了人体肺部。

肺主皮毛,再加上,肾水不足,无法滋养五脏,由此,就容易出现皮肤干燥,咽干,咽喉疼痛,咳嗽等症状。

唐代学者曾经说:“处暑,暑将退伏而潜处”。处暑之后,昼夜温差增大,感冒、支气管病的发病几率会增多,此时适宜多滋阴润肺。在这里我建议大家多吃一些梨。

处暑吃梨正合适!吃梨有哪些好处?

吃梨的好处

润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

保护肝脏

梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

处暑吃梨正合适!吃梨有哪些好处?

有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

促进食欲,助消化

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

缓解咽喉刺激

吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

补充水分

梨含水量丰富,含有85%的水分,被称为“天然矿泉水”,每天吃1~2个梨可以为身体补足水分,赶走因气候等原因给皮肤带来的干燥不适问题。

梨怎么吃最好

首先,梨是寒性水果,秋冬季节食用会让人感觉体寒,如果把梨煮或蒸熟,可以去除部分寒性,脾胃虚寒、体寒以及风寒感冒等人都可以食用。

其次,梨籽中的木质素原为不可溶纤维,但经过加热后这种物质能溶解在肠道中形成一种像胶纸一样的薄膜,它可与胆固醇结合并排出体外。

最后,梨与其他食物或药物一起煮或蒸着吃,止咳化痰、润热润肺的功效将更强,如川贝炖梨。

本文网址:http://kzhubo.com/spaq/737091.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归食品商务网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表食品商务网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

您可能还会对下面的文章感兴趣: